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Pessoas que leem livros vivem mais, diz estudo

Pesquisa com mais de 3.500 pessoas afirma que leem livros – marcadamente mais de periódicos – aparecem entregando uma notável “vantagem de sobrevivência

Flaubert dizia que “a única maneira de tolerar a existência é perder-se na literatura como em uma orgia perpétua”. Acontece que a leitura não só nos ajudam a tolerar a existência, mas, na verdade, prolongá-lo, depois de um novo estudo descobrir que as pessoas que leem livros 30 minutos por dia viveram mais tempo do que aqueles que não leem.

Publicação

O estudo, que está publicado na edição de setembro da revista. Social Science & Medicine, analisou os padrões de leitura de 3.635 pessoas que tinham 50 anos ou mais. Em média, os leitores de livros foram encontrados viver por quase dois anos a mais do que os não-leitores.

Cobaias

Os entrevistados foram divididos em aqueles que leem por. 3,5 horas ou mais por semana, aqueles que leem por até 3,5 horas por semana, e aqueles que não leem. Controlando por fatores como gênero, raça e educação.

Os pesquisadores descobriram que até 12 anos depois, aqueles que leem por mais de. 3,5 horas por semana tinham 23% menos probabilidade de morrer, enquanto que aqueles que leem por até. 3,5 horas por semana tinham 17% menos probabilidade de morrer.

Resultados

No geral, durante o acompanhamento, 33% dos leitores de revistas e jornais morreram. Em comparação com 27% dos leitores de livros, escrevem os acadêmicos Avni Bavishi. Martin Slade e Becca Levy da Escola de Saúde Pública da Universidade de Yale, em seu artigo um capítulo dia. Associação de livro de leitura com a longevidade.

“Quando os leitores foram comparados com os não-leitores em % de mortalidade de 80 (o tempo que leva 20% de um grupo para morrer), os leitores de revistas e jornais viveram 85 meses (7,08 anos), enquanto que os leitores de livro viveram 108 meses (9,00 anos) após linha de base “, escrevem os pesquisadores. “Assim, a leitura de livros proporcionou uma vantagem de sobrevivência de 23 meses.”

Benefícios

Disse Bavishi que quanto mais os inquiridos leem, mais tempo eles viverão. Mas que “tão pouco como 30 minutos por dia ainda era benéfico em termos de sobrevivência”.

O papel também liga especificamente a leitura de livros, em vez de periódicos, a uma vida mais longa. “Nós descobrimos que a leitura de livros proporcionou um maior benefício do que lendo jornais ou revistas. Nós descobrimos que esse efeito é provavelmente porque os livros envolvem a mente do leitor – proporcionando benefícios mais cognitivos. E, portanto, aumentando o tempo de vida “, disse Bavishi.

No papel, os acadêmicos escrevem que há dois processos cognitivos envolvidos na leitura de livros que poderiam criar um “vantagem de sobrevivência”.

Em primeiro lugar, a leitura de livros promove o “processo lento e imersiva” da “leitura profunda”. Um envolvimento cognitivo que “ocorre quando o leitor chama conexões para outras partes do material. Encontra aplicações para o mundo exterior, e faz perguntas sobre o conteúdo apresentado “.

“O envolvimento cognitivo pode explicar porque o vocabulário, raciocínio, concentração e pensamento crítico de habilidades são melhoradas pela exposição aos livros”, escrevem eles. Em segundo lugar, os livros “podem promover a empatia, percepção social e inteligência emocional, que são processos cognitivos que podem levar a uma maior sobrevivência”, dizem.

“Nós tínhamos visto alguns efeitos mistos na literatura anterior, que parecia indicar que pode haver uma vantagem de sobrevivência para leitura geral. No entanto, ficamos impressionados com a magnitude da diferença de efeito entre a leitura de livros e ler jornais e revistas “, disse Bavishi.

Gênero

Embora entrevistados na pesquisa. “Pessoas que leem livros vivem mais” não especificaram o gênero dos livros que estavam lendo.

O jornal diz que seja bem provável que a maioria das pessoas que eles têm pesquisado estavam lendo ficção, apontando para uma pesquisa da. National Endowment para o Arts em 2009 que constatou que 87% dos leitores de livros escolhem ficção.

Eles sugerem que a análise futura podia olhar para “se há benefícios adicionais à saúde a partir da leitura do livro, outros do que a sobrevivência prolongada. Se existem efeitos semelhantes da leitura de ebooks e audiobooks, que podem ser mais propensos a ser lido de forma não-sedentários; e se não-ficção vs ficção, bem como vários gêneros, têm efeitos diferentes “.

TV vs Livros

Os acadêmicos apontam para pesquisas anteriores que descobriram que as pessoas com mais de. 65 anos gastam uma média de 4,4 horas por dia assistindo à televisão. E dizem que “os esforços para redirecionar o tempo de lazer em livros de leitura poderia revelar-se benéfico em termos de sobrevivência para esta população”.

Os pesquisadores também apontam que os participantes do estudo gastou “consideravelmente” mais tempo lendo revistas do que livros – em média. 3,92 horas para livros e 6.10 horas para periódicos – e sugerir que mudar para livros. Porque “a vantagem de sobrevivência é significativamente mais forte para a leitura de livro”.

Conclusão

Eles concluem que “os benefícios da leitura de livros incluem uma vida mais longa. A robustez das nossas descobertas sugerem que a leitura de livros pode não só introduzir algumas ideias interessantes e personagens, mas também pode dar mais anos de leitura. ” Pessoas que leem livros vivem mais!

E então, sabia todas estas coisas?

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